Ολυμπιακή μπάρα Tiguar Competition Bar 20 kg

Η μπάρα Tiguar Competition Bar 20 kg είναι μια πρακτική λύση για προπόνηση δύναμης και ασκήσεις με ελεύθερα βάρη. Το μοντέλο είναι κατάλληλο τόσο για οργανωμένους χώρους προπόνησης όσο και για μεμονωμένους χρήστες που αναζητούν ένα σαφώς καθορισμένο αξεσουάρ για συγκεκριμένες ασκήσεις. Το όνομα του προϊόντος επιτρέπει την εύκολη αναγνώριση της παραλλαγής, του βάρους ή του επιπέδου αντίστασης, γεγονός που διευκολύνει την επιλογή και τη διάταξη του εξοπλισμού.

Ένα απαραίτητο εργαλείο για δομημένη προπόνηση δύναμης

Αυτή η ανδρική μπάρα για Ολυμπιακούς Αγώνες ζυγίζει 20 κιλά και έχει μήκος 220 εκ. Οι επίσημες προδιαγραφές αναφέρουν διάμετρο εργασίας 50 mm, διάμετρο λαβής 28 mm, ρουλεμάν βελόνας και μέγιστο φορτίο 900 kg. Η μπάρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για squats, deadlifts, πιέσεις, κωπηλατικές ασκήσεις, curls και άλλες ασκήσεις πολλαπλών αρθρώσεων. Η μορφή της επιτρέπει την ανάπτυξη ενός προοδευτικού συστήματος προπόνησης με σταδιακή προσθήκη συμβατών δίσκων.

Πρακτικά πλεονεκτήματα

• κατάλληλο για προπόνηση δύναμης, λειτουργικής και τεχνικής εκπαίδευσης.
• επιτρέπει την ακριβή ρύθμιση του συνολικού φορτίου.
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε βάση, πλατφόρμα ή χώρο ελεύθερης προπόνησης.
• Το σαφώς επισημασμένο μοντέλο διευκολύνει την οργάνωση του εξοπλισμού.

Πριν από τη χρήση, βεβαιωθείτε ότι οι δίσκοι και οι μηχανισμοί ασφάλισης είναι συμβατοί με τη μπάρα. Το φορτίο πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα και η τεχνική πρέπει να προσαρμόζεται στο επίπεδο του ασκούμενου. Για βαριά σετ, χρησιμοποιήστε κατάλληλες βάσεις ασφαλείας, έναν υποστηρικτικό σύντροφο και μια σταθερή αθλητική επιφάνεια.

Διατηρείτε την περιοχή λαβής καθαρή και στεγνή. Ελέγχετε περιοδικά τον μοχλό για παραμόρφωση, ζημιά και ασυνήθιστη κίνηση των περιστρεφόμενων μερών. Αποθηκεύστε τον οριζόντια ή κάθετα σε μια καθορισμένη βάση, μακριά από επαφή με διαβρωτικές ουσίες.